Что делать, когда не знаешь, что хочешь

Оговорюсь, что речь пойдет не о том, как справиться с банальной скукой. И не о том, что делать, когда не знаешь, что хочешь … э-э… сегодня надеть. Вскользь эти вопросы затронем, но будем говорить о более глобальной вещи – о проблеме «Не знаю, что хочу от жизни».

Избавиться от заразы «успешности»

Все мы существуем в социальном пространстве, где уже давно правит бал западная философия «успешного успеха», где на каждом заборе жирнющими буквами написано: «Осуществляй мечты!», «Ставь большие цели!», «Добейся!»…

И если ты с выпученными глазами не бежишь куда-то чего-то достигать или (упаси господи!) даже не знаешь чего хочешь, ты какой-то ненормальный. И тебе срочнейшим образом нужно заставить себя хотеть и бежать к этой цели. Вставай, тряпка!

Я иронизирую, конечно. И, наверное, это странно слышать от человека, чей блог называется «Дорога к Мечте», а большинство статей посвящено саморазвитию.

Но, если подумать, мы действительно слишком подвержены влиянию гуру успешной жизни с обязательными атрибутами в виде денег, дорогих вещей, власти, славы. Незыблемыми ценностями это является далеко не для всех (не для всех стран, не для всех культур, не для всех людей) И если вы не хотите ничего из этого, может  быть, с вами как раз всё в порядке? Вы не неправильный. Вы — такой, какой есть.

Ещё одно заблуждение, которое берёт свои корни в той же философии успешности, это убежденность в том, что хотеть ты чего-то должен очень сильно – ну, просто «кровь из носа» как сильно. Сердце должно учащенно биться, глаза – гореть, ноги – вскакивать и нестись в «прекрасное далёко». Иначе – никакая это не мечта. А человек без мечты ущербен.

Да, я сам здесь на первых страницах блога писал, как это круто, когда у тебя горят глаза, и о том, как я с этими горящими глазами и трясущимися руками осуществил свою первую большую мечту. Но это вовсе не значит, что и у вас должно быть также.

К тому же, если говорить о себе откровенно, с тех самых пор «формат» моих желаний и мечтаний несколько изменился. Я по-прежнему ставлю себе большие цели и время от времени их добиваюсь, но это не яркие, безумные, дерзкие мечты. Эти вещи формируются и вызревают во мне теперь гораздо спокойнее.

Если и у вас желания и мечты приходят не с безумными глазами и кричащим «ХОЧУ!», а взвешенно и даже как-то буднично в режиме «ну, да – хочу» — это не значит, что с вами что-то не в порядке.

Мне нравится ироничная мотивашка:

Сейчас в большинстве случаев, я лежу или ползу по направлению к мечте. : ) У меня нет никакой дикой мотивации, с помощью которой я ворочу горы. Я просто делаю: очень медленно, порой с большими перерывами, порой лениво.

Нужно понимать, что так тоже бывает. Страсть, трепет, воодушевление до мурашек – роскошь, которая далеко не всем доступна. Я, например, ни разу в жизни не влюблялся. Серьёзно. Ни в детстве, ни в юности, ни в более зрелом возрасте. Мои чувства в этом плане были относительно спокойными и всегда мне подконтрольны (И да, попрошу не путать влюбленность с Любовью – об этом я довольно подробно писал ЗДЕСЬ).

Сейчас мне 34 года, и, если кто-то скажет: «Ну… всё ещё впереди» — я лишь снисходительно улыбнусь. Я абсолютно четко понимаю, что этого со мной, скорее всего, не произойдет никогда – мне просто это не свойственно и по большому счету не нужно.

Точно также для многих не свойственна бешеная целеустремленность, сногсшибательная мотивация и  размазывающее по стенке вдохновение. Если вы входите в их число и при этом внутри вас по этому поводу ничто не гложет (мнения «высокомотивированных» окружающих товарищией и авторитетов, которые считают, что вы ДОЛЖНЫ чего-то очень хотеть – не в счет). – расслабьтесь. С вами всё в порядке.

Стать НЕвеликим

Этот раскрученный тренд «успешного успеха» настолько застит людям глаза, что даже те, у кого были определены желания, мечты, прописаны цели и задачи, начинают в панике носиться и кричать, что у них нет настоящей Мечты и они не знают чего хотят.

Просто кто-то им внушил, что, скажем, просто хотеть свою квартиру или съездить на другой конец света на пару недель – это очень мелко и недостойно. Нужно мечтать о ВЕЛИКОМ, нужно хотеть ИЗМЕНИТЬ МИР. А ещё: какое к черту любимое дело или, не дай бог, хобби? Нужно искать ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ!

И вот ранее вполне состоявшийся человек начинает бегать по тренингам, искать своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и стремиться совершить ВЕЛИКОЕ.

В совсем тяжелых случаях речь может идти о ПРОСВЕТЛЕНИИ и даже о СПАСЕНИИ МИРА.

Т.е. под влиянием чьих-то манипуляций человек уходит в такие дебри, из которых достать его бывает крайне сложно. Подчеркиваю: речь идет именно о тех случаях, когда изначально нет большой мотивации изнутри, но она постепенно навязывается извне и выдается за свою.

Другое дело, когда человек по ступеньках движется наверх – от мелких желаний к более крупным и, в конце концов, к великим. Обычно это происходит без спецэффектов и пафоса. И за одну жизнь пройти от самых низов до вершины удается единицам, что тоже вполне нормально.

Добраться до причины

Что ж —  с «перегибанием палок» разобрались. Давайте теперь посмотрим, откуда растет нежелание чего-то хотеть.

«Обрубание крыльев», отвечающих за желание и мечты, происходит обычно в детстве.  В большинстве случаев ребёнок вдохновлен и замотивирован на любую ерунду (которая ему ерундой, конечно, не кажется). Взрослому, отвечающему за ребёнка, крайне неохота иметь дело с неуправляемым ребёнком, который со всей дури целеустремленно бежит, куда не просят. И он начинает ставить ребёнку границы: «Не лезь!», «Не кричи!», «Испачкаешься!», «Простынешь», «Ещь, что дают».

То есть желания ребёнка пресекаются и игнорируются. Формируется бронебойная стена, ограждающая его от мира, чувства закупориваются, слабеют. Человек из открытого ко всему и любящего весь мир превращается в замкнутого, закомплексованного, забитого – обычного.

Степень плачевности результата такого воспитания зависит от продвинутости родителей.  Кто-то понимает, что пользы для самого ребёнка в таком воспитании мало – он просто становится удобнее для взрослых в ущерб своим собственным потребностям.  Кто-то не желает даже думать об этом. Кто-то стремиться это учесть, договариваться с чадом так, чтобы не гнобить, но и не делать его баловнем, считающем, что всё ему дозволено.

Раньше вообще мало кто об этом говорил, мало кто додумывался обратить внимание на желания, мечты. Делать всё и жить для других было по сути основой советской идеологии. И большинство из нас, рождённых в СССР, стали рядовыми «адептами матрицы», которые уныло тянут свою лямку и не знают, чего хотят от жизни. Следующим поколениям в этом плане немного легче, хотя «выветриваться» из общественного подсознания всё будет ещё очень долго.

А что конкретно?

Идти от противного

Для начала давайте перестанем обманывать себя. Не может быть, чтобы вам ничего не хотелось.

То есть, даже если вы ничего не хотите от жизни, в ней есть то, что вас очень не устраивает. Есть то, чего вы НЕ хотите. То, от чего вы ХОТИТЕ избавиться. Если вас заинтересовала эта статья и всё это про вас, то вы как минимум ХОТИТЕ чего-то захотеть. Или ХОТИТЕ, чтобы всё стало хорошо и по-другому.

Я опять утрирую, но суть вы поняли: определяем свои желания, танцуя от противного. Можно выписать, что вас в вашей жизни не устраивает и к каждому пункту написать противоположный тезис, о том, чего бы вам хотелось.

Таким образом, будет довольно внушительный список. Не беда, что при виде него, вы не испытываете дикого энтузиазма. Это просто ваши желания. Они есть. Примите их.

Написать мелкие желания

То, что в списке «от противного» — цели и мечты глобальные. Но ведь есть и мелкие хотелки. Когда вы хотите мороженое или в кино, или поспать  — это тоже желания.

Начните обращать на них внимание. Записывайте в блокнот, как только придут вам в голову, мелкие желания, то есть те, что можно запросто осуществить в срок от одной минуты до пары недель. Ежедневно просматривайте свои записи  и старайтесь, не откладывая, осуществлять хотя бы несколько из них за день.

Всё начинается с малого. Как только вы начнёте замечать и исполнять мелкие хотелки, более крупные начнут появляться вслед за ними. Записывайте и их тоже.

Делать выбор

Если сиюминутное определение желаний идёт со скрипом и кажется, что желание чего-либо хотеть у вас просто атрофировано, переключитесь на другое. Сделайте акцент на выборе. Обращайте внимание, какие выборы вы делаете в течение дня и старайтесь осознавать эти моменты. Решить, что подарить другу на день рождения – это выбор. Какой галстук одеть сегодня на работу – тоже выбор.

Если выбор не несёт судьбоносного значения, как выбор продуктов в магазине, старайтесь делать его как можно скорее. Особенно это касается тех, кто привык «зависать» перед полками с товарами – делайте выбор молниеносно. Но при этом старайтесь осознавать процесс.

Не беда, если последствия быстрого несудьбоносного выбора вас не устроят. Например, придете домой и окажется, что выбранная вами кофточка совсем вам не нравится. Ошиблись – ничего страшного. Благодаря этим ошибкам, вы начинаете осознавать свои желания – они становятся для вас более явными.

Не стоит «тормозить» с выбором и чего-то более глобального – принимайте решения быстро. Этим вы не только экономите время и нервы, но и вырабатываете ценный навык, присущий лидерам и вообще сильным личностям: собственно, решимость.

Пробовать

Когда человек говорит: «Не знаю, что хочу», тянет спросить его: «А многое ли ты  пробовал?».

Многим для того, чтобы понять, нужно им что-то это или нет, необходимо это ощутить, испытать. Попробуйте рисовать, путешествовать, писать рассказы, сочинять стихи, играть на музыкальном инструменте, смастерить настольную игру, починить что-нибудь, выточить деталь на станке, прочесть пару научных статей по ядерной физике, вырастить экзотическое растение, прыгнуть с парашютом, испечь пирог, вникнуть в работу психолога, разучить интересный танец… Да что угодно. Может, это ваше? А вы даже и не знали, потому что даже не пытались.

«Фильтровать» желания

После того, как у вас сформируется большой список желаний (как мелких, так и крупных), начните отфильтровывать те, которые являются навязанными, перенятыми –то есть не вашими.

Возьмите любое желание из списка и честно задайте себе вопрос: «А это точно Я этого хочу?». Может оказаться, что вы «хотите» новые обои на кухне (а на самом деле не вы, а ваша жена) или сделать дорогой подарок родственникам на свадьбу (потому что это будет «правильно») или устроиться на работу (потому что «нехорошо сидеть на шее у мужа»). Убирайте всё, что имеет отношение к общественной морали, хотелкам родных и близких – всего, что «надо», но не хочется лично вам.

Может вдруг оказаться, что все с таким трудом собранные желания и мечты – не ваши. Что ж, не расстраивайтесь и начинайте всё с начала. Зато вы вовремя это поняли и не будете тратить время и силы на погоню за на самом деле ненужными вам вещами.

Избавиться от иллюзий

В числе заблуждений, навеянных философией «успешного успеха» и «секретного секрета», есть ещё одна иллюзия. Многие считают, что, когда вы нашли действительно свои желания и мечты, вся вселенная начинает способствовать их исполнению: вам почти не придется ничего делать – все нужные двери будут открываться сами собой, а вы будете лететь навстречу мечте легко и непринужденно.

Забудьте об этом. Хотя бы на время. Даже великие люди, добившиеся успеха в своем деле, скажут вам, что много им приходилось добиваться тяжелым трудом. Никто из них не добился всего по взмаху волшебной палочки. Более того, даже людям, страстно увлеченным своим делом, свойственна лень и прокрастинация – но об этих явлениях как-нибудь в другой раз.

Состояние потока, о котором многие так мечтают, к таким людям действительно приходит. Да и, пожалуй, каждый хотя бы раз его испытывал на себе. Однако вечно в нем находиться не удавалось, наверное, никому. А длительность удержания этого состояния будет зависеть от вашего опыта действия по направлению к достижению своих истинных желаний. Не ждите, что всё так вот сразу начнёт получаться.

С трудностями вы столкнетесь неизбежно. Но важно при этом не терять присутствие духа и не отчаиваться при первой же неудаче. Как бы банально это не звучало.

На этом пока всё. Буду рад вашим комментариям.

И успешного саморазвития!